kuvani kuskus
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- nizak sadržaj masti
- umereno glikemijsko opterećenje
kuvani kuskus ima glikemijski indeks 65, isti kao običan кус-кус (65).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici кус-кус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani kuskus je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 112 kcal |
| Угљени хидрати | 23.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.4 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 3.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj masti
- izvor biljnih proteina
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani kuskus?
kuvani kuskus ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је kuvani kuskus погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani kuskus има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik кус-кус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima кус-кус u ovoj bazi, salata od tune sa kuskusom ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).
Proveri kuvani kuskus u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
