salata od tune sa kuskusom
Srednji GI
GL 9 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
salata od tune sa kuskusom ima glikemijski indeks 55, niži od običnog кус-кус (65).
Ažurirano 7. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici кус-кус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
salata od tune sa kuskusom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.3 g |
| Додати | 0.2 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vlakna iz povrća i kuskusa
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere (iz preliva)
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс salata od tune sa kuskusom?
salata od tune sa kuskusom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Да ли је salata od tune sa kuskusom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
salata od tune sa kuskusom има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik кус-кус ima najniže glikemijsko opterećenje?
salata od tune sa kuskusom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika кус-кус u ovoj bazi (9 na 100 g).
Proveri salata od tune sa kuskusom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
