кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерено гликемијско оптерећење
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ средњи гликемијски индекс
- ✗ релативно висок садржај натријума
- ✗ лаган степен прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 19g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом?
кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом утиче на шећер у крви?
кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →