Ravioli sa bundevom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži vlakna
- Umeren glikemijski indeks
Ravioli sa bundevom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža teksturu sličnu testenini sa znatno nižim GL-om od 2 u poređenju sa 15, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
шпагети тиква - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica su odlična niskoglikemijska alternativa testenini sa GL-om od samo 0,5, što je mnogo bolje za kontrolu šećera u krvi od raviola.
спирализовани тиквички - GL 3 na 100 g Ova supa nudi profil ukusa bundeve uz dodatak vlakana i proteina iz sočiva, što rezultira mnogo nižim GL-om od 3 u poređenju sa 15 kod raviola.
крем супа од бундеве и црвене сочиве
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ravioli sa bundevom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži vlakna
- Sadrži biljne proteine
- Sadrži vitamine iz bundeve
- Umeren glikemijski indeks
- Prerađena testenina
- Relativno visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ravioli sa bundevom?
Ravioli sa bundevom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је Ravioli sa bundevom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ravioli sa bundevom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je шпагети тиква.
Kako Ravioli sa bundevom утиче на шећер у крви?
Ravioli sa bundevom има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Ravioli sa bundevom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
