palacinka od spelte
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- sadrži integralno speltino brašno
- umereno glikemijsko opterećenje
palacinka od spelte ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
palacinka od spelte je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži integralno speltino brašno
- umeren sadržaj proteina
- izvor dijetetskih vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži rafinisane sastojke (mleko, ulje)
- umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс palacinka od spelte?
palacinka od spelte ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је palacinka od spelte погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
palacinka od spelte ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Smesa od bademovog brašna.
Kako palacinka od spelte утиче на шећер у крви?
palacinka od spelte има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri palacinka od spelte u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
