Ravioli sa dinstanom govedinom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži proteine iz govedine
- Umereno glikemijsko opterećenje
Ravioli sa dinstanom govedinom ima glikemijski indeks 55, viši od običnog равиоли (50).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Tikvice rezane na rezance drastično smanjuju glikemijsko opterećenje sa 15 na 0,5, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
спирализовани тиквички - GL 6 na 100 g Njoke od karfiola pružaju teksturu sličnu raviolima, ali uz mnogo niži glikemijski indeks (45 naspram 55) i manje od polovine glikemijskog opterećenja.
карфиол њоки - GL 2 na 100 g Punjene paprike nude ukusnu i zasitnu alternativu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 15 kod raviola.
Паприка пуњена сиром - GL 7 na 100 g Testenina od sočiva je zamena bogata vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za više od polovine, pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi.
паста од сочива са сосом од парадајза са мало шећера
Oblici равиоли
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Ravioli sa dinstanom govedinom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz govedine
- Obezbeđuje umerenu količinu vlakana
- Izvor složenih ugljenih hidrata
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisano brašno
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Ravioli sa dinstanom govedinom?
Ravioli sa dinstanom govedinom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је Ravioli sa dinstanom govedinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Ravioli sa dinstanom govedinom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Koji oblik равиоли ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima равиоли u ovoj bazi, Mini ravioli sa govedinom u sosu od paradajza ima najniže glikemijsko opterećenje (8 na 100 g).
Proveri Ravioli sa dinstanom govedinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
