Pohovani štapići od povrća
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži povrće
- Obrađeno i pohovano
Pohovani štapići od povrća ima glikemijski indeks 60, viši od običnog сецкани сирови поврће (25).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Dodavanje humusa obezbeđuje proteine i zdrave masti štapićima od povrća, značajno smanjujući glikemijsko opterećenje (GL) sa 15 na 2, uz zadržavanje sličnog užitka u grickanju.
Сирове поврће са хумусом - GL 2 na 100 g Ovi proizvodi nude sličnu teksturu i slani profil kao pohovani štapići, ali uz mnogo niži GL od 2 u poređenju sa 15.
Pečeni tikvini sa mlevenim lanenim semenom - GL 1 na 100 g Brokoli je nutritivno bogata opcija povrća sa niskim glikemijskim indeksom i GL-om od 1, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
броколи цветови
Oblici сецкани сирови поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pohovani štapići od povrća je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće
- Umeren sadržaj vlakana
- Obrađeno i pohovano
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodatu so i šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pohovani štapići od povrća?
Pohovani štapići od povrća ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је Pohovani štapići od povrća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pohovani štapići od povrća ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Сирове поврће са хумусом.
Koji oblik сецкани сирови поврће ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima сецкани сирови поврће u ovoj bazi, сецкани сирови поврће ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Pohovani štapići od povrća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
