ђумбир крем
Srednji GI
GL 2.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 15 na 100 g
- просечан гликемијски индекс
- врло висок садржај додатог шећера
ђумбир крем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 18. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g It contains significantly less added sugars, a higher level of protein, and positively affects glycemia.
немасни грчки јогурт са свежим зачинским биљем, лимуновим соком и бибером - GL 6 na 100 g Lower glycemic load and more fiber than ginger cream.
пире од бундеве - GL 5 na 100 g No added sugar and a lower glycemic index improve the profile for people with insulin resistance.
Сок од јабуке без шећера и ђумбира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ђумбир крем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 24 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- просечан гликемијски индекс
- низак садржај натријума
- врло висок садржај додатог шећера
- низак садржај влакана
- висок гликемијски терет
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ђумбир крем?
ђумбир крем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је ђумбир крем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ђумбир крем ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je немасни грчки јогурт са свежим зачинским биљем, лимуновим соком и бибером.
Kako ђумбир крем утиче на шећер у крви?
ђумбир крем има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri ђумбир крем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
