пире од бундеве
Srednji GI
GL 14.7 po šolja (245 g) · GL 6 na 100 g
пире од бундеве ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.7.
Ažurirano 18. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од бундеве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.9 |
| 1 šolja | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од бундеве?
пире од бундеве ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna šolja (245 g) ima glikemijsko opterećenje 14.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је пире од бундеве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од бундеве има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пире од бундеве утиче на шећер у крви?
пире од бундеве има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пире од бундеве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
