jelo od bundeve
Srednji GI
GL 5 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren glikemijski indeks
jelo od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
jelo od bundeve je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- niskokalorično
- bogato vitaminima A i C
- umeren glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс jelo od bundeve?
jelo od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је jelo od bundeve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
jelo od bundeve има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako jelo od bundeve утиче на шећер у крви?
jelo od bundeve има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- Puntarelle GI 15
-
Чисти чили прах GI 15 - Pire od korena celera sa mlevenim orasima i svežim začinskim biljem GI 35
- Konzervirani neslani paradajz i sušeni čipotle mešavina GI 38
-
мешавина соса од куваног поврћа без скроба, зачина и биљака GI 20 -
соус од тиквице и карфиола (пире) GI 20 -
љубичасти пасуљ GI 15 - ljubičasti krompir GI 77
Proveri jelo od bundeve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
