Puntarelle

GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10

Nizak GI

15 GI

GL 1 na 100 g

Logi skor 10/10
  • Visok sadržaj vlakana
  • Blago gorak ukus možda neće svima odgovarati

Puntarelle ima glikemijski indeks 15 (Nizak).

Ažurirano 2. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Puntarelle je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Преузмите из App Store Преузмите из Google Play
Наставите на вебу
Logi app, food index screen

Нутритивне вредности (на 100g)

23
Калорије
4 g
Угљени хидрати
1.7 g
Протеини
0.3 g
Масти
на 100g
Калорије23 kcal
Угљени хидрати4 g
Шећери (укупно)0.7 g
Природни0.7 g
Додати0 g
Влакна3.6 g
Растворљива1.1 g
Нерастворљива2.5 g
Протеини1.7 g
Масти0.3 g
Засићене0.05 g
Незасићене0.25 g
Натријум45 mg

Степен прераде

5%
Минималан
Зашто ова оцена?
  • Visok sadržaj vlakana
  • Nisko glikemijsko opterećenje
  • Bogat mikronutrijentima
  • Blago gorak ukus možda neće svima odgovarati
  • Nizak sadržaj proteina

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Puntarelle?

Puntarelle ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.

Да ли је Puntarelle погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Puntarelle има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Puntarelle утиче на шећер у крви?

Puntarelle има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Сродне намирнице

Proveri Puntarelle u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.

Преузмите из App Store Преузмите из Google Play
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.