Кувана на пари бундева
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувана на пари бундева има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Кувана на пари бундева се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Кувана на пари бундева је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ ниска калорична вредност
- ✓ богата витамином А и антиоксидансима
- ✓ добар садржај влакана
- ✗ умерени гликемијски индекс
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 4.9g |
| Шећери (укупно) | 2.1g |
| Природни | 2.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 0.7g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.03g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувана на пари бундева?
Кувана на пари бундева има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувана на пари бундева погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувана на пари бундева има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Кувана на пари бундева утиче на шећер у крви?
Кувана на пари бундева има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →