pržena bundeva
Srednji GI
GL 8 na 100 g
- dobar sadržaj vlakana
- umeren glikemijski indeks
pržena bundeva ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Бундева (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бундева
- GI 51 · GL 3.1 na 100 g
Бундева - kuvana bundevaGI 65 · GL 3 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 na 100 g boiled
Кувана бундева - GI 65 · GL 3 na 100 g steamed
Кувана на пари бундева - grilovana bundevaGI 65 · GL 4 na 100 g grilled
- pečena bundevaGI 65 · GL 6 na 100 g baked
- GI 55 · GL 6 na 100 g pickled
кисела тиква - +3 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pržena bundeva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar sadržaj vlakana
- nizak sadržaj dodatih šećera
- sadrži zdrave nezasićene masti
- umeren glikemijski indeks
- sadrži dodate masti od prženja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pržena bundeva?
pržena bundeva ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је pržena bundeva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pržena bundeva има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Бундева ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бундева u ovoj bazi, kuvana bundeva ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri pržena bundeva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
