grilovana bundeva
Srednji GI
GL 4 na 100 g
- niska kalorijska gustina
- umeren glikemijski indeks
grilovana bundeva ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Бундева (51).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Бундева
- GI 51 · GL 3.1 na 100 g
Бундева - kuvana bundevaGI 65 · GL 3 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 3 na 100 g boiled
Кувана бундева - GI 65 · GL 3 na 100 g steamed
Кувана на пари бундева - pečena bundevaGI 65 · GL 6 na 100 g baked
- GI 55 · GL 6 na 100 g pickled
кисела тиква - pržena bundevaGI 65 · GL 8 na 100 g fried
- +3 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
grilovana bundeva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 26 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.15 g |
| Нерастворљива | 0.35 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- niska kalorijska gustina
- bogata vitaminom A i antioksidansima
- nizak glikemijski indeks
- umeren glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс grilovana bundeva?
grilovana bundeva ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је grilovana bundeva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
grilovana bundeva има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Бундева ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бундева u ovoj bazi, kuvana bundeva ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri grilovana bundeva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
