пумпкин супа
Srednji GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски терет
- просечан гликемијски индекс
пумпкин супа ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
соус од тиквице - GL 2 na 100 g Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
пире од парадајза - GL 2 na 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
броколи са белим сосом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пумпкин супа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 0.5 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски терет
- низак садржај засићених масти
- висок садржај воде
- просечан гликемијски индекс
- низак садржај протеина
- умерена количина натријума
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пумпкин супа?
пумпкин супа ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је пумпкин супа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пумпкин супа ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je соус од тиквице.
Kako пумпкин супа утиче на шећер у крви?
пумпкин супа има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пумпкин супа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
