preliv od jabuke
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži neke nutrijente iz voća
- Visok sadržaj dodatih šećera
preliv od jabuke ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 13. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 1, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
авокадо дип са лиметом и зачинским биљем - GL 1 na 100 g Sa veoma niskim GI od 15 i GL od 1, ovo je mnogo zdravija alternativa prelivu od jabuka sa visokim GL-om.
тахини лимунски зачин - GL 2 na 100 g Ovaj preliv nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 15), uz zadržavanje kremaste teksture pogodne za slična jela.
jogurt dresing - GL 3 na 100 g Preliv od senfa je ukusna alternativa sa niskim GL-om koja izbegava skokove šećera povezane sa prelivima na bazi voća.
горчични сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
preliv od jabuke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 0.6 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži neke nutrijente iz voća
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Umeren sadržaj natrijuma
- Prerađeni sastojci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс preliv od jabuke?
preliv od jabuke ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је preliv od jabuke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
preliv od jabuke ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо дип са лиметом и зачинским биљем.
Kako preliv od jabuke утиче на шећер у крви?
preliv od jabuke има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri preliv od jabuke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
