горчични сос
Nizak GI
GL 7.2 po šolja (240 g) · GL 3 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
горчични сос ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 24. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
горчични сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 šolja | 240 g | 7.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Pretežno nezasićene masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Niska gustina proteina i vlakana
- Prisutni dodati šećeri
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс горчични сос?
горчични сос ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је горчични сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
горчични сос има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako горчични сос утиче на шећер у крви?
горчични сос има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri горчични сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
