рисне кнедле
Srednji GI
GL 18 po tipična komad (120 g) · GL 15 na 100 g
- низак садржај масти
- просечан гликемијски индекс
рисне кнедле ima glikemijski indeks 61 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Tofu kožica pruža sličnu teksturu i ukusnu bazu za nadeve, istovremeno značajno smanjujući glikemijsko opterećenje sa 15 na 1.
Сушена кожа од тофуа - Blanširani listovi napa ili savojskog kupusaGL 1 na 100 g Listovi kupusa nude zadovoljavajuću, niskoglikemijsku zamenu za nadeve koja menja omote od pirinča sa visokim glikemijskim indeksom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
рисне кнедле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 108 kcal |
| Угљени хидрати | 24 g |
| Шећери (укупно) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1.6 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- низак ниво натријума
- просечан гликемијски индекс
- веома низак садржај влакана
- низак садржај протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рисне кнедле?
рисне кнедле ima glikemijski indeks 61 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је рисне кнедле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рисне кнедле ima srednji glikemijski indeks (61). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Сушена кожа од тофуа.
Kako рисне кнедле утиче на шећер у крви?
рисне кнедле има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri рисне кнедле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
