Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Nizak sadržaj proteina
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Povrtni omotači (15).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Povrtni omotači
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 18 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminima i mineralima
- Nizak sadržaj proteina
- Niska energetska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa?
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Povrtni omotači ima najniže glikemijsko opterećenje?
Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Povrtni omotači u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
