kolač od crnog luka
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i slanine
- Umereno glikemijsko opterećenje
kolač od crnog luka ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 3. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo nudi sličan slani, pečeni doživljaj kao Zwiebelkuchen, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 15.
мини киш са кором од карфиола - GL 1 na 100 g Fritata pruža sličan slani profil obroka na bazi jaja, uz drastično smanjenje glikemijskog uticaja sa glikemijskog opterećenja od 15 na 1.
поврћна фритата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolač od crnog luka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz jaja i slanine
- Obezbeđuje dijetalna vlakna iz crnog luka i brašna
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Sadrži prerađeno meso (slaninu)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolač od crnog luka?
kolač od crnog luka ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је kolač od crnog luka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolač od crnog luka ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je мини киш са кором од карфиола.
Kako kolač od crnog luka утиче на шећер у крви?
kolač od crnog luka има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kolač od crnog luka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
