pecivo sa rikotom i šunkom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži proteine iz rikote i šunke
- Visok sadržaj natrijuma
pecivo sa rikotom i šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 11. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo nudi slično iskustvo slanog peciva, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 15, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
мини киш са кором од карфиола - GL 8 na 100 g Ova zamena pruža alternativu sa nižim glikemijskim indeksom (28 naspram 55) koja zadovoljava želju za pecivom, dok značajno smanjuje ukupno glikemijsko opterećenje.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pecivo sa rikotom i šunkom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 17 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz rikote i šunke
- Obezbeđuje određenu količinu kalcijuma
- Visok sadržaj natrijuma
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži rafinisano brašno i prerađeno meso
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pecivo sa rikotom i šunkom?
pecivo sa rikotom i šunkom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је pecivo sa rikotom i šunkom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pecivo sa rikotom i šunkom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je мини киш са кором од карфиола.
Kako pecivo sa rikotom i šunkom утиче на шећер у крви?
pecivo sa rikotom i šunkom има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pecivo sa rikotom i šunkom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
