Quesadilla sa sirom
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Quesadilla sa sirom има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Quesadilla sa sirom се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Quesadilla sa sirom је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Dobar sadržaj proteina
- ✓ Sadrži kalcijum iz sira
- ✗ Umereno glikemijsko opterećenje
- ✗ Visok sadržaj natrijuma
- ✗ Sadrži zasićene masti
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 13g |
| Засићене | 6g |
| Незасићене | 5g |
| Натријум | 550mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Quesadilla sa sirom?
Quesadilla sa sirom има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Quesadilla sa sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Quesadilla sa sirom има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Quesadilla sa sirom утиче на шећер у крви?
Quesadilla sa sirom има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →