pad thai sa tofu sirom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- sadrži biljne proteine iz tofua
- umereno glikemijsko opterećenje
pad thai sa tofu sirom ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 8. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj kari nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 15) uz zadržavanje sličnog profila ukusa i izvora proteina.
Плант-базирани кари са тофуом, кокосовим млеком и не-скробним поврћем - ColeslawGL 1 na 100 g Ova salata pruža mnogo manji glikemijski uticaj (GO 1) i dodaje vlakna, koja pomažu u stabilizaciji šećera u krvi u poređenju sa rezancima bogatim ugljenim hidratima u pad taj-u.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pad thai sa tofu sirom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 4.2 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži biljne proteine iz tofua
- uključuje povrće i kikiriki
- umeren sadržaj vlakana
- umereno glikemijsko opterećenje
- sadrži dodate šećere
- visok sadržaj natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pad thai sa tofu sirom?
pad thai sa tofu sirom ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је pad thai sa tofu sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pad thai sa tofu sirom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Плант-базирани кари са тофуом, кокосовим млеком и не-скробним поврћем.
Kako pad thai sa tofu sirom утиче на шећер у крви?
pad thai sa tofu sirom има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri pad thai sa tofu sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
