маскарпоне крем
Srednji GI
GL 4.5 po tipična parče (30 g) · GL 15 na 100 g
- Umeren glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
маскарпоне крем ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Класични медењак (65). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža znatno veći sadržaj proteina i probiotika bez dodatih šećera, što ga čini mnogo boljim za kontrolu glikemije.
Мало масни сир - GL 1 na 100 g Nudi mnogo veći odnos proteina i kalorija i zanemarljivu količinu šećera, podržavajući sitost i stabilan nivo šećera u krvi.
Мешани сир са мало масти и високим садржајем протеина - Krem od indijskog orahaGL 3 na 100 g Sadrži nezasićene masti zdrave za srce i bez dodatih šećera, pružajući kremastu teksturu bez skokova šećera u krvi koji su povezani sa zaslađenim mlečnim pavlakama.
Oblici Класични медењак
- GI 65 · GL 49 na 100 g
Класични медењак - GI 35 · GL 13.3 na 100 g wholesugar free
Пуно зрна медењак са еритритолом - GI 65 · GL 44 na 100 g star shapedwith dark chocolate
звездица од медењака са тамном чоколадом - меденјак са сувим воћемGI 65 · GL 44 na 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 na 100 g katarzynki
Катарзинки медењак - GI 75 · GL 54 na 100 g brend: bahlsen
Bahlsen Лебкухен - GI 75 · GL 59 na 100 g iced
Катарзинка са глазуром
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
маскарпоне крем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 23 g |
| Засићене | 14 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren glikemijski indeks
- Niži sadržaj natrijuma
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Niska gustina proteina i vlakana
- Visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс маскарпоне крем?
маскарпоне крем ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.
Да ли је маскарпоне крем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
маскарпоне крем ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Мало масни сир.
Koji oblik Класични медењак ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класични медењак u ovoj bazi, Пуно зрна медењак са еритритолом ima najniže glikemijsko opterećenje (13.3 na 100 g).
Proveri маскарпоне крем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
