pržene morske alge

GI 55 · UmerenGL 15 / 100 g4/10

Srednji GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skor 4/10

sadrži morske alge (izvor minerala)
prženo u dubokom ulju (veći sadržaj masti)

pržene morske alge ima glikemijski indeks 55 (Umeren).

Ažurirano 11. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

целе зрна едамаме
GL 1 na 100 g Edamame na pari nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 15) i obezbeđuje proteine i vlakna koji pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
сушене алге (нори)
GL 1 na 100 g Nori listovi pružaju isti profil ukusa morskih algi uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 15).

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

pržene morske alge je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

220

Калорије

28 g

Угљени хидрати

4 g

Протеини

10 g

Масти

на 100g

Калорије	220 kcal
Угљени хидрати	28 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	2.5 g
Растворљива	0.8 g
Нерастворљива	1.7 g
Протеини	4 g
Масти	10 g
Засићене	1.5 g
Незасићене	8.5 g
Натријум	520 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži morske alge (izvor minerala)
umeren sadržaj vlakana
prženo u dubokom ulju (veći sadržaj masti)
umereno glikemijsko opterećenje
visok sadržaj natrijuma

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс pržene morske alge?

pržene morske alge ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.

Да ли је pržene morske alge погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

pržene morske alge ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je целе зрна едамаме.

Kako pržene morske alge утиче на шећер у крви?

pržene morske alge има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri pržene morske alge u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.