samsa sa govedinom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži proteine iz govedine
- Umereno glikemijsko opterećenje
samsa sa govedinom ima glikemijski indeks 60 (Umeren).
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Punjene paprike nude ukusnu alternativu bogatu proteinima sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa 15 kod goveđe samse.
Паприка пуњена сиром - GL 0.4 na 100 g Korišćenje lista zelene salate umesto testa kod goveđe samse značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 15 na 0,44.
романска или ледена салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
samsa sa govedinom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 25 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži proteine iz govedine
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži zasićene masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс samsa sa govedinom?
samsa sa govedinom ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је samsa sa govedinom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
samsa sa govedinom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Паприка пуњена сиром.
Kako samsa sa govedinom утиче на шећер у крви?
samsa sa govedinom има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Proveri samsa sa govedinom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
