Okruglice sa kimčijem i mesom
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži fermentisano povrće (kimči)
- Umereno glikemijsko opterećenje
Okruglice sa kimčijem i mesom ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Обична кнедла (65).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Blanširani listovi napa ili savojskog kupusaGL 1 na 100 g Ovi zamotuljci nude sličan slani doživljaj kao i knedle, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u poređenju sa 15, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
- GL 1 na 100 g Tofu kožica pruža teksturu bogatu proteinima, sličnu knedlama, sa minimalnim GL-om od 1, što je čini alternativom mnogo pogodnijom za šećer u krvi u poređenju sa omotima za knedle na bazi žitarica.
Сушена кожа од тофуа
Oblici Обична кнедла
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Обична кнедла - GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
патећи кнедли - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
Pržene knedle - GI 55 · GL 18 na 100 g cabbage and mushroom filling
Кнедле са купусом и печуркама - GI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese
Кнедле са кромпиром и сиром - Hlebna knedlaGI 70 · GL 30 na 100 g czech
- GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
парадајз кнедле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Okruglice sa kimčijem i mesom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži fermentisano povrće (kimči)
- Obezbeđuje proteine iz mesa
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Testo od prerađenog brašna
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Okruglice sa kimčijem i mesom?
Okruglice sa kimčijem i mesom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Да ли је Okruglice sa kimčijem i mesom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Okruglice sa kimčijem i mesom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa.
Koji oblik Обична кнедла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Okruglice sa kimčijem i mesom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Обична кнедла u ovoj bazi (15 na 100 g).
Proveri Okruglice sa kimčijem i mesom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
