Кнедле са купусом и печуркама
Srednji GI
GL 21.6 po tipična komad (120 g) · GL 18 na 100 g
- низак садржај засићених масти
- висок гликемијски индекс
Кнедле са купусом и печуркама ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Обична кнедла (65). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.6.
Ažurirano 25. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 13 na 100 g Wholemeal flour and lentils reduce the glycemic load and increase the amount of protein and fiber.
целозрне кнедле са филом од сочива - GL 16 na 100 g Spelt flour has a lower glycemic index, and sauerkraut positively affects the gut microbiota.
Кнедле са спелтом и киселим купусом - GL 12 na 100 g Buckwheat flour is gluten-free, has a low glycemic index, and is rich in minerals.
пилетина и хељдине кнедле
Oblici Обична кнедла
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Обична кнедла - Okruglice sa kimčijem i mesomGI 55 · GL 15 na 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
патећи кнедли - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
Pržene knedle - GI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese
Кнедле са кромпиром и сиром - Hlebna knedlaGI 70 · GL 30 na 100 g czech
- GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
парадајз кнедле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Кнедле са купусом и печуркама je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај засићених масти
- извор влакана
- без додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
- низак садржај протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кнедле са купусом и печуркама?
Кнедле са купусом и печуркама ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 21.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 18.
Да ли је Кнедле са купусом и печуркама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кнедле са купусом и печуркама ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je целозрне кнедле са филом од сочива.
Koji oblik Обична кнедла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична кнедла u ovoj bazi, Okruglice sa kimčijem i mesom ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Proveri Кнедле са купусом и печуркама u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
