Hlebna knedla
Visok GI
GL 30 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Hlebna knedla ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Обична кнедла (65).
Ažurirano 7. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kuvani na pari i pasirani karfiolGL 1 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i glikemijsko opterećenje, što ga čini idealnim za kontrolu šećera u krvi.
- GL 11 na 100 g Obezbeđuje mnogo veći sadržaj vlakana i proteina, što dovodi do sporijeg i stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
Кувана киноа - GL 7 na 100 g Veći sadržaj proteina i vlakana u poređenju sa tradicionalnim knedlama od pšenice, što dovodi do manjeg glikemijskog uticaja.
паста од сочива са сосом од парадајза са мало шећера
Oblici Обична кнедла
- GI 65 · GL 21 na 100 g
Обична кнедла - Okruglice sa kimčijem i mesomGI 55 · GL 15 na 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 na 100 g goose meat
патећи кнедли - GI 65 · GL 18 na 100 g fried
Pržene knedle - GI 55 · GL 18 na 100 g cabbage and mushroom filling
Кнедле са купусом и печуркама - GI 65 · GL 21 na 100 g potato cheese
Кнедле са кромпиром и сиром - GI 70 · GL 31 na 100 g steamed
парадајз кнедле
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hlebna knedla je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Bez dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hlebna knedla?
Hlebna knedla ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Да ли је Hlebna knedla погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hlebna knedla ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Kuvani na pari i pasirani karfiol.
Koji oblik Обична кнедла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обична кнедла u ovoj bazi, Okruglice sa kimčijem i mesom ima najniže glikemijsko opterećenje (15 na 100 g).
Proveri Hlebna knedla u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
