целозрне кнедле са филом од сочива
Nizak GI
GL 15.6 po tipična komad (120 g) · GL 13 na 100 g
целозрне кнедле са филом од сочива ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.6.
Ažurirano 25. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрне кнедле са филом од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрне кнедле са филом од сочива?
целозрне кнедле са филом од сочива ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 15.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.
Да ли је целозрне кнедле са филом од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрне кнедле са филом од сочива има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целозрне кнедле са филом од сочива утиче на шећер у крви?
целозрне кнедле са филом од сочива има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
целокупна пшенична макарона са сосом од смањеног масног сира GI 50 -
целокупна пшенична тестенина (орзо или звездице) GI 45 - palačinke od integralnog pšeničnog brašna GI 55
- integralna testenina GI 45
-
целокупна пшенична пенне паста GI 45 -
целокупно пшенично тесто за пецива са мање масти GI 50 -
користно брашно од пшенице GI 50 - pinsa od celog zrna GI 55
Proveri целозрне кнедле са филом од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
