Умерен ГИ
2.136 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) Srednji GI 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
Dehydrated rye sourdough Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 Engleski mafin sa puterom od kikirikija i džemom Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 fokača od speltinog brašna Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 Hleb od spelte Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 Integralni hleb sa komadićima čokolade Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 integralni koulouri thessalonikis hleb Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 krem od šljiva Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Maxi King štanglica Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 Parata Srednji GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 raženi baget Srednji GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 Yokebe čokoladni prah Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 zamenski obrok u pločici Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
кори за гьоза Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 
корица за кнедле Srednji GI 60 GL 28 / 100 g 3/10 
пралина Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
прашак пшеничних клица Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
пуни зрневни тост Srednji GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Хојсин сос Srednji GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
целокупни пшенични пита хлеб Srednji GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
кроасан Srednji GI 67 GL 28.4 / 100 g 2/10 Aroma baza u prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 baza za bademove makarone Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Bezglutenski integralni pita hleb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 bundevin hleb Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Čokoladni kroasan Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim torta Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 Dunavski talasi Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Džem od močvarne jagode Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 fil za čizkejk Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Fokača sa maslinama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 granola sa semenkama bundeve i lana Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 integralna zemička za burger Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 kolač sa ananasom naopako Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kolač sa bobičastim voćem Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Koncentrat soka od višnje Srednji GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 kora za tart Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 krofne od mladog sira Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kuglice od kvarka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kuglice od lisnatog testa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvark pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Meringue sa pitom od jabuka Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Mešavina za proteinske palačinke Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 Mešavina za proteinski puding od maline Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
mille-feuille Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 moči sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pecivo od spelte Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 pita od limete Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 pita od limuna Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 preliv od višanja Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Prezle sa puterom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ramen supa u prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 savijača sa višnjama Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 slani čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 susam štanglice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Ube halaya Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 voćno pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
бели чедар зачин Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
екстракт ананаса Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Екстракт боровнице Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Житни врап Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Киркланд мешавина за планинарење Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
кисели мафин Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
кокосови залогаји Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
кришка хлеба од квиноје Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
кукурузни и сунцокретов хлеб Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Маса тесто Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
мешавина зачина Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Мешавина нутријената Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Мешани хлеб Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
овсени хлеб са орасима Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
пита од пшеничне пшенице са џемом Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 природни укус брескве Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
пуна од јагода Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
пшенично роло Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
соус од боровнице Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Тесто за кнедле Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
умак за умочавање Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
цимет палачинке Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
чизкејк крофна Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Чизкејк Фактори браон хлеб Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Џем од јабуке Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 puri Srednji GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
Пита хлеб Srednji GI 57 GL 29.9 / 100 g 3/10 
100% воћни џем Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Engadinska torta od oraha Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 grašak čips Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 integralni brioš Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 5/10 kukuruzno pecivo Srednji GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 Mešani hleb od belog i integralnog brašna Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) Srednji GI 65 GL 30 / 100 g 4/10 Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 pistacijev marcipan Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 sušeni miks orašastih plodova i voća sa brusnicama Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Tagliatelle sa jajima Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 аронија џем Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Бананови хлеб Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 
веган кора за пита Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 3/10 женоаз Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
