puri
Srednji GI
GL 29.9 na 100 g
- Obezbeđuje ugljene hidrate za energiju
- Prženo u dubokom ulju i energetski bogato
puri ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj wrap nudi ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 29,9 na 2) i mnogo niži GI, čime se značajno stabilizuje odgovor šećera u krvi.
цвекла омотач - hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Bademovo brašno obezbeđuje zdrave masti i vlakna, što rezultira veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 2 u poređenju sa poori-jem bogatim ugljenim hidratima.
- GL 4.2 na 100 g Ovo je alternativa bogata vlaknima i niskog glikemijskog indeksa koja će sprečiti nagli skok šećera u krvi koji obično uzrokuju prženi proizvodi od žitarica.
кокосова тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
puri je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 46 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10.5 g |
| Засићене | 1.8 g |
| Незасићене | 8.7 g |
| Натријум | 290 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje ugljene hidrate za energiju
- Sadrži nešto biljnih proteina
- Obezbeđuje umerenu količinu dijetetskih vlakana
- Prženo u dubokom ulju i energetski bogato
- Visok glikemijski indeks
- Manje pogodno za insulinsku rezistenciju kada se konzumira u uobičajenim porcijama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс puri?
puri ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 29.9 na 100 g.
Да ли је puri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
puri ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Kako puri утиче на шећер у крви?
puri има гликемијско оптерећење 29.9 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri puri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
