Džem od močvarne jagode
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Sadrži prirodne antioksidanse iz močvarne jagode
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Džem od močvarne jagode ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Močvarna jagodaGL 3 na 100 g Pruža prirodan ukus i antioksidante voća bez skoka šećera u krvi izazvanog dodatim šećerima.
- GL 5 na 100 g Visok sadržaj vlakana iz čia semenki značajno smanjuje glikemijski odgovor u poređenju sa tradicionalnim džemovima na bazi šećera.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - Sveže maline sa mlevenim cimetomGL 3 na 100 g maline imaju manji glikemijski uticaj, a cimet može pomoći u poboljšanju osetljivosti na insulin.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Džem od močvarne jagode je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 42 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži prirodne antioksidanse iz močvarne jagode
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Minimalna količina proteina i zdravih masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Džem od močvarne jagode?
Džem od močvarne jagode ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Да ли је Džem od močvarne jagode погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Džem od močvarne jagode ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Močvarna jagoda.
Kako Džem od močvarne jagode утиче на шећер у крви?
Džem od močvarne jagode има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Džem od močvarne jagode u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
