Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat)

GI 65 · UmerenGL 30 / 100 g4/10

Srednji GI

65 GI

GL 30 na 100 g

Logi skor 4/10

Sadrži zdrave nezasićene masti
Visoko glikemijsko opterećenje (30)

Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Бадемово брашно
GL 1 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i glikemijsko opterećenje, što ga čini mnogo boljim za osetljivost na insulin.
Hleb od lanenog semena
GL 14 na 100 g Veoma visok sadržaj vlakana i omega-3 masnih kiselina sa minimalnim uticajem na nivo glukoze u krvi.
клијави хлеб од целог зрна
GL 16 na 100 g Klijanje smanjuje antinutrijente i snižava glikemijski uticaj u poređenju sa standardnim hlebom od ovsa ili pšenice.

Oblici Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat)

овсени хлеб са орасима
GI 65 · GL 29 na 100 g brend: oroweat

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

260

Калорије

46 g

Угљени хидрати

8 g

Протеини

5 g

Масти

на 100g

Калорије	260 kcal
Угљени хидрати	46 g
Шећери (укупно)	5 g
Природни	2 g
Додати	3 g
Влакна	4 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.8 g
Протеини	8 g
Масти	5 g
Засићене	1 g
Незасићене	4 g
Натријум	400 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži zdrave nezasićene masti
Obezbeđuje umeren sadržaj vlakana
Visoko glikemijsko opterećenje (30)
Značajan sadržaj ugljenih hidrata
Sadrži dodate šećere

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat)?

Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.

Да ли је Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.

Koji oblik Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) u ovoj bazi, овсени хлеб са орасима ima najniže glikemijsko opterećenje (29 na 100 g).

Proveri Ovesni hleb sa orašastim plodovima (Oroweat) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.