овсени хлеб са орасима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
овсени хлеб са орасима има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, овсени хлеб са орасима се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
овсени хлеб са орасима је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи цела зрна и орахе
- ✓ умерени садржај влакана
- ✗ умерено висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ прерађени састојци
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 3g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 4.2g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсени хлеб са орасима?
овсени хлеб са орасима има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је овсени хлеб са орасима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсени хлеб са орасима има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako овсени хлеб са орасима утиче на шећер у крви?
овсени хлеб са орасима има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →