Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom ima glikemijski indeks 55, isti kao običan спелта (55).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Eliminisanje rafinisanih žitarica značajno smanjuje glikemijski odgovor uz zadržavanje hrskave teksture.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Bademovo brašno ima malo ugljenih hidrata i obezbeđuje stabilniji odgovor šećera u krvi od grickalica na bazi pšenice ili spelte.
кекси од бадемовог брашна
Oblici спелта
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži korisne nezasićene masti iz semenki
- Umeren sadržaj proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađen proizvod od žitarica
- Značajan sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom?
Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Да ли је Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Koji oblik спелта ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima спелта u ovoj bazi, kuvana spelta ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Proveri Pirovi krekeri sa semenkama suncokreta, susamom i lanom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
