прорасла пшеница спелта
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
прорасла пшеница спелта има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 34 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, прорасла пшеница спелта се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
прорасла пшеница спелта је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ добар извор протеина
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ висок укупни угљени хидрати
- ✗ није без глутена
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 68g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 14g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прорасла пшеница спелта?
прорасла пшеница спелта има гликемијски индекс 50, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 34 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је прорасла пшеница спелта погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прорасла пшеница спелта има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прорасла пшеница спелта утиче на шећер у крви?
прорасла пшеница спелта има гликемијско оптерећење 34 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →