kuglice od lisnatog testa
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Pruža energiju
- Visok sadržaj zasićenih masti
kuglice od lisnatog testa ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 28. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovo pruža sličan hrskav i slan doživljaj kao lisnato testo, ali sa znatno nižim GI od 10 i GL od 2,7.
лепиња од лененог семена - GL 5 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću alternativu u obliku zalogaja umesto testa u kuglicama, sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GI 40, GL 5).
цветни кромпир тoтс - GL 17.4 na 100 g Ovo pruža hrskavu teksturu za grickanje, uz više vlakana i proteina koji pomažu u stabilizaciji šećera u krvi u poređenju sa lisnatim testom visokog GL.
печени лешник грах
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuglice od lisnatog testa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 530 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 36 g |
| Засићене | 15 g |
| Незасићене | 21 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Pruža energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
- Ultra-prerađene rafinisane žitarice
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuglice od lisnatog testa?
kuglice od lisnatog testa ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Да ли је kuglice od lisnatog testa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuglice od lisnatog testa ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako kuglice od lisnatog testa утиче на шећер у крви?
kuglice od lisnatog testa има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kuglice od lisnatog testa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
