Хојсин сос
Srednji GI
GL 4.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 28 na 100 g
- Низак садржај засићених масти
- Веома висок додатак шећера
Хојсин сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 7 na 100 g It significantly reduces added sugars and glycemic load compared to hoisin sauce.
шљивин сос - GL 5 na 100 g Allows control of sugar and sodium content, lowering glycemic impact and improving nutrition.
диј стир-фрај сос са минималним заслађивачем, соја сос са смањеним натријумом, пире од пасуља или датула - GL 5 na 100 g Offers umami flavor with much lower sugar and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
кокос аминес (са белим луком и ђумбиром)
Oblici Хојсин сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хојсин сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 39 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.7 g |
| Натријум | 2200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак садржај засићених масти
- Садржи нешто протеина
- Веома висок додатак шећера
- Висок гликемијски индекс
- Веома висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хојсин сос?
Хојсин сос ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Да ли је Хојсин сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хојсин сос ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je шљивин сос.
Koji oblik Хојсин сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Хојсин сос u ovoj bazi, диј стир-фрај сос са минималним заслађивачем, соја сос са смањеним натријумом, пире од пасуља или датула ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri Хојсин сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
