кришка хлеба од квиноје
Srednji GI
GL 8.7 po tipična parče (30 g) · GL 29 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски терет
кришка хлеба од квиноје ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.7.
Ažurirano 22. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for insulin resistance than quinoa bread.
клијави хлеб од целог зрна - GL 20 na 100 g 100% rye bread is less processed and has a lower glycemic index, providing steadier blood sugar control.
Цео ражани хлеб - GL 3 na 100 g Seeded low-carb bread contains significantly fewer carbohydrates and helps minimize glycemic impact for those with insulin resistance.
Леб са мало угљених хидрата и семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кришка хлеба од квиноје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- садржи неки протеин
- нижи садржај засићених масти
- висок гликемијски терет
- умерено висок гликемијски индекс
- прерађени житарице производ
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кришка хлеба од квиноје?
кришка хлеба од квиноје ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је кришка хлеба од квиноје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кришка хлеба од квиноје ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Kako кришка хлеба од квиноје утиче на шећер у крви?
кришка хлеба од квиноје има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кришка хлеба од квиноје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
