Engadinska torta od oraha
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- Sadrži orahe (zdrave masti)
- Visok sadržaj šećera
Engadinska torta od oraha ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- GL 4 na 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 4 na 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
Природни јогурт са свежим воћем и орашастим плодовима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Engadinska torta od oraha je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 12 g |
| Незасићене | 14 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži orahe (zdrave masti)
- Izvor energije
- Visok sadržaj šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Engadinska torta od oraha?
Engadinska torta od oraha ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Да ли је Engadinska torta od oraha погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Engadinska torta od oraha ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Kako Engadinska torta od oraha утиче на шећер у крви?
Engadinska torta od oraha има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Engadinska torta od oraha u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
