аронија џем
GI 55 · UmerenGL 30 / 100 g2/10
Srednji GI
55 GI
GL 30 na 100 g
Logi skor 2/10
- садржи природне антиоксидансе из ароније
- врло висок садржај додатог шећера
аронија џем ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
аронија џем je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
220
Калорије
55 g
Угљени хидрати
0.5 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 10 g |
| Додати | 35 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
85%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- садржи природне антиоксидансе из ароније
- низак садржај масти
- врло висок садржај додатог шећера
- висок гликемијски индекс
- низак садржај влакана
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс аронија џем?
аронија џем ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 30 na 100 g.
Да ли је аронија џем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
аронија џем има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako аронија џем утиче на шећер у крви?
аронија џем има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri аронија џем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
