fil za čizkejk
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz mlečnih proizvoda
- Visok sadržaj dodatih šećera
fil za čizkejk ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 25. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Maskarpone sir sa badem puterom i cimetomGL 1 na 100 g Ovo pruža bogatu, kremastu teksturu sličnu filu za čizkejk, ali sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 29.
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGL 1 na 100 g Ovo nudi alternativu bogatu proteinima i kiselkastog ukusa koja oponaša osećaj fila za čizkejk u ustima, dok drastično smanjuje glikemijski uticaj (glikemijsko opterećenje 1 naspram 29).
- GL 3 na 100 g Mućena rikota pruža klasičnu teksturu nalik desertu sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 3, što je čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
fil za čizkejk je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 30 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 11 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz mlečnih proizvoda
- Obezbeđuje kalcijum
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađen sastojak
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс fil za čizkejk?
fil za čizkejk ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Да ли је fil za čizkejk погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
fil za čizkejk ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Maskarpone sir sa badem puterom i cimetom.
Kako fil za čizkejk утиче на шећер у крви?
fil za čizkejk има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri fil za čizkejk u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
