Bezglutenski integralni pita hleb
Srednji GI
GL 34.8 po tipična komad (120 g) · GL 29 na 100 g
- Bez glutena
- Umereno glikemijsko opterećenje
Bezglutenski integralni pita hleb ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Pita hleb (57). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 34.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Tortilja od karfiola nudi znatno niži GL od 2 u poređenju sa 29, što je čini mnogo boljom alternativom za bazu sendviča ili tortilje koja ne podiže nivo šećera u krvi.
цвекла омотач - GL 17.1 na 100 g Kokosovo brašno ima mnogo niži GL od 3 u poređenju sa 29, čime obezbeđuje stabilnije otpuštanje energije, a istovremeno služi kao alternativa hlebu bez žitarica.
кокосово брашно
Oblici Pita hleb
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bezglutenski integralni pita hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 44 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bez glutena
- Umeren sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojci
- Dodati natrijum
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bezglutenski integralni pita hleb?
Bezglutenski integralni pita hleb ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 34.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је Bezglutenski integralni pita hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bezglutenski integralni pita hleb ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цвекла омотач.
Koji oblik Pita hleb ima najniže glikemijsko opterećenje?
Bezglutenski integralni pita hleb ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Pita hleb u ovoj bazi (29 na 100 g).
Proveri Bezglutenski integralni pita hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
