Pita hleb
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Umereno glikemijsko opterećenje
Pita hleb ima glikemijski indeks 57 (Umeren).
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 28 na 100 g Veći sadržaj vlakana usporava apsorpciju glukoze, značajno smanjujući ukupan glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim brašnom.
целокупни пшенични пита хлеб - GL 1 na 100 g Izuzetno je nizak sadržaj ugljenih hidrata i visok sadržaj zdravih masti, što ga čini idealnim za upravljanje nivoom insulina.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Visok sadržaj vlakana i odsustvo rafinisanih žitarica pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje od tradicionalnog pita hleba.
кокосово брашно
Oblici Pita hleb
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pita hleb je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 275 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Obezbeđuje dijetetska vlakna
- Izvor biljnih proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadržaj rafinisanog brašna
- Umeren nivo natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pita hleb?
Pita hleb ima glikemijski indeks 57 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 31 na 100 g.
Да ли је Pita hleb погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pita hleb ima srednji glikemijski indeks (57). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je целокупни пшенични пита хлеб.
Koji oblik Pita hleb ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pita hleb u ovoj bazi, Bezglutenski integralni pita hleb ima najniže glikemijsko opterećenje (29 na 100 g).
Proveri Pita hleb u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
