kuglice od kvarka
Srednji GI
GL 29 na 100 g
- Sadrži nešto proteina iz kvarka i jaja
- Visok sadržaj dodatih šećera
kuglice od kvarka ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 28. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 29 na 2, uz obezbeđivanje vlakana i proteina za stabilizaciju šećera u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Visokoproteinski mladi sir sa orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj opciji rezultira mnogo manjim glikemijskim uticajem u poređenju sa kvark kuglicom sa visokim glikemijskim opterećenjem.
- GL 8 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću slatku poslasticu sa mnogo nižim GI (25) i GL (8) nego kuglice od sira, što ga čini boljim izborom za glikemijsku kontrolu.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuglice od kvarka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 270 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina iz kvarka i jaja
- Obezbeđuje male količine kalcijuma
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeno i bogato mastima
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuglice od kvarka?
kuglice od kvarka ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.
Да ли је kuglice od kvarka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuglice od kvarka ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako kuglice od kvarka утиче на шећер у крви?
kuglice od kvarka има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri kuglice od kvarka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
