mille-feuille
Srednji GI
GL 34.8 po tipična komad (120 g) · GL 29 na 100 g
- Sadrži malo proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
mille-feuille ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 34.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешнициGL 1 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuće, kremasto iskustvo deserta sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 29, sprečavajući nagli skok šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Ovo nudi alternativu bogatu proteinima i teksture koja zadovoljava želju za nečim slatkim i raskošnim, dok GL drži na samo 1.
обични грчки јогурт са циметом и орасима - GL 4 na 100 g Tamna čokolada sa visokim procentom kakao delova je klasična zamena sa nižim glikemijskim indeksom za tradicionalna peciva, nudeći bogat profil ukusa sa GL-om od samo 4.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
mille-feuille je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 24 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži malo proteina
- Obezbeđuje brzu energiju
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс mille-feuille?
mille-feuille ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 34.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је mille-feuille погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
mille-feuille ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа пудинг са неzaslađenим bademovim mlekom и печени лешници.
Kako mille-feuille утиче на шећер у крви?
mille-feuille има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri mille-feuille u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
