кукурузни и сунцокретов хлеб
Srednji GI
GL 8.7 po tipična parče (30 g) · GL 29 na 100 g
- садржи семенке сунцокрета (несасићене масти)
- висок гликемијски индекс и оптерећење
кукурузни и сунцокретов хлеб ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.7.
Ažurirano 9. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 20 na 100 g Whole rye bread has a much lower glycemic index and higher fiber, helping reduce blood sugar spikes compared to corn and sunflower bread.
Цео ражани хлеб (100% ражано брашно) - GL 16 na 100 g Le pain aux grains germés a une charge glycémique plus faible et une densité nutritionnelle plus élevée, ce qui le rend meilleur pour le contrôle de la glycémie.
клијави хлеб од целог зрна - GL 18 na 100 g This bread offers more fiber and a lower glycemic index, resulting in slower glucose absorption and better insulin response.
100% цео пшенични омотач (низак гликемијски индекс, висок садржај влакана)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кукурузни и сунцокретов хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 45 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.3 g |
| Нерастворљива | 3.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи семенке сунцокрета (несасићене масти)
- умерени садржај протеина
- неко влакно
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- умерена прерада
- релативно висок натријум
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузни и сунцокретов хлеб?
кукурузни и сунцокретов хлеб ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 8.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је кукурузни и сунцокретов хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузни и сунцокретов хлеб ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Цео ражани хлеб (100% ражано брашно).
Kako кукурузни и сунцокретов хлеб утиче на шећер у крви?
кукурузни и сунцокретов хлеб има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кукурузни и сунцокретов хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
