соус од боровнице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
соус од боровнице има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, соус од боровнице се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
соус од боровнице је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 2.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ низак садржај натријума
- ✗ висок садржај шећера
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ низак садржај протеина и микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 45g |
| Шећери (укупно) | 40g |
| Природни | 10.0g |
| Додати | 30g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 0.3g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс соус од боровнице?
соус од боровнице има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 29 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је соус од боровнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
соус од боровнице има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako соус од боровнице утиче на шећер у крви?
соус од боровнице има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →