kvark pecivo

GI 65 · UmerenGL 29 / 100 g3/10

Srednji GI

65 GI

GL 29 na 100 g

Logi skor 3/10

Sadrži nešto proteina iz kvarka
Visok sadržaj dodatih šećera

kvark pecivo ima glikemijski indeks 65 (Umeren).

Ažurirano 6. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Nemasni ili polumasni mladi sir sa jagodama bez šećera
GL 2.6 na 100 g Ova zamena nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2,6 naspram 29) uz zadržavanje sličnog profila ukusa.
нискомасни сир са чиа семенкама и циметом
GL 1 na 100 g Ovo je alternativa bogata proteinima i niskog glikemijskog indeksa (GL 1 naspram 29) koja zadovoljava želju za kremastom, slatkom užinom.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

kvark pecivo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

340

Калорије

44 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

14 g

Масти

на 100g

Калорије	340 kcal
Угљени хидрати	44 g
Шећери (укупно)	18 g
Природни	6 g
Додати	12 g
Влакна	2 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.4 g
Протеини	7 g
Масти	14 g
Засићене	7 g
Незасићене	7 g
Натријум	320 mg

Степен прераде

80%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Sadrži nešto proteina iz kvarka
Obezbeđuje kalcijum
Visok sadržaj dodatih šećera
Visoko glikemijsko opterećenje
Ultra-prerađeno rafinisano brašno

Alergeni

Sadrži: mleko

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс kvark pecivo?

kvark pecivo ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 29 na 100 g.

Да ли је kvark pecivo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

kvark pecivo ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Nemasni ili polumasni mladi sir sa jagodama bez šećera.

Kako kvark pecivo утиче на шећер у крви?

kvark pecivo има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri kvark pecivo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.